Βάρος και Ca Μαστού

Χάσιμο βάρους Μείωση κινδύνου Ca Μαστού

Για τις γυναίκες από 50 ετών και άνω, που χάνουν βάρος σε λογικά πλαίσια και τακτικά, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες φαίνεται, ότι μειώνεται ο κίνδυνος Ca μαστού.
Πιο συγκεκριμένα, εάν μία γυναίκα χάσει βάρος 4-5 κιλά σε βάθος ενός έτους, τότε ο κίνδυνος μειώνεται κατά 13%, ενώ αν χάσει βάρος περίπου στα 10 κιλά, τότε το ποσοστό κινδύνου μειώνεται κατά 26%!
Μεγάλη μελέτη που περιλαμβάνει αυτά τα αποτελέσματα, δημοσιεύτηκε online στο NCI Journal το Δεκέμβριο 2019.
Επομένως, υγιεινός τρόπος ζωής, καλύτερη διατροφή και χάσιμο κιλών μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
Ιδού λοιπόν ένας ακόμη λόγος για τις γυναίκες να προσέχουν τη διατροφή τους, να ασκούνται και γενικότερα να διάγουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής από όλες τις απόψεις.